昨日のコンサートで、

ヴィオラを弾いていた後ろの女性、若い方ですが　凄くカッコイイ！
私が好きな弾き方でした。

あの弾き方、誰かに似ている…。
誰だったかな…？

あれ？もしかして？？

３年ほど前、私たちのアマオケに　エキストラで来てくれた子？

その時の楽譜を引っ張り出して見てみたら、片隅に彼女の名前が。
本当にそのご本人でした～。
びっくり。どうして直ぐに　気付かなかったんでしょ。でも、凄く嬉しいです。

当時音大の２年生だったから、まだ卒業したばっかり？

メリハリある弓使い。
当時も　隣りで弾いているのを見て、カッコイイな～！と思ったのでした。

どこをどうしたら、あんな風に弾けるんだか。

目指すものは限りなく　たくさんあるのに、なかなか手が届きません。
１回出来たように思えても、すぐ崩れていくものばかり。

とりあえず、目の前にあって出来るものから　やっていくしかないんでしょうね～。

今月のミーティングのテーマは、「摂取カロリーについて」。

８０代の方の例（１２００kcal）
４０代女性の例（１６００kcal）の２つ。

お料理の本から　適当に拾って、組み合わせて書こうかと思ったけど、
どおせなら、実際の利用者さんの食事を書いて、計算してみようと思い立ちました。

お1人は、８５歳男性。奥さんのリハビリに週２回　付き添っていかれる方。
買い物や洗濯などの　家事もされます。
だから本当は、１２００kcalじゃ　少なすぎるよね。

でも、菓子パンが大好きなので、そちらがちょっと心配なのもありました。

朝はトーストと野菜サラダ、
昼、夜は　配食サービスも利用。

娘さんが来ると　煮物などを作っていかれます。

もうお1人は、５０代　糖尿病の女性。

外食が好きなのと、娘が買ってくるファーストフードやお菓子を食べることも多い…。
でも、自分で気をつけている面もあります。

このお二人の食事内容、勝手にカロリー計算してみた結果、凄く意外！

そんなに　カロリーを取りすぎている訳ではなかったです。
安心いたしました。

やっぱり、量を加減していたり、自分自身で気をつけているからですね。

カロリーを計算するに当たって、
「グラムのわかる写真館」を　使わせていただきました。

量が目で見れるから、とっても分かり易い！感激～。
カロリー計算だけじゃなく、メニュー作りにも役立ちそうです。

コンサートに行ってきました（雨だったけど＾＾；）

私のバイオリンの先生が毎年行っているコンサートで、今回は、「メンデルスゾーンの夢」。
メンデルスゾーン　と　ドヴォルザークでした。

メンデルスゾーンの「弦楽のための交響曲　第１２番　ト短調」。よかったですー！！

特に第１楽章、序奏の後の２重フーガ。半音階のフーガです。
１４歳ころに作った曲らしいです。

この曲を聴いたゲーテが　絶賛したという話しですが、
ホント、大人の曲だなー！と思いました。

メンデルスゾーンは、ロマンチックなメロディを　たくさん作っているけれど、
私は短調の曲の方が　素晴らしいと思うなぁ。

いわゆる「メンコン」、バイオリンコンツェルトも！

いつかは弾きたいメンデルスゾーンの　バイオリンコンツェルト～！
そのためにも、毎日の練習　頑張ろう！

昨日、テレビでやていたオペラです。ドニゼッティ。

ドニゼッティといえば、私は　「愛の妙薬」しか知りません。
テノールの　超有名アリア、「人知れぬ涙」は　素晴らしいですよね～。

「マリア…」の中にも、凄く綺麗なデュエットが幾つもありました。

でも、なんとなく…、違和感覚えました…。

このオペラのあらすじは、簡単にいえば、
イングランド王女　エリザベッタの嫉妬から　スコットランド王女マリアを殺してしまう、というもの。

エリザベッタからマリアへ、数々の侮辱的な言葉が　浴びせかけられていました。
それがね、結構明るく　美しいメロディなんですよ。

必死で我慢していたマリアも、最後には侮辱に耐えかねて　「もういい！」と開き直りますが、
ここは　さすがに暗い迫力ある曲になってました。

その前のところでも、とても美しい２重唱なのに
１人は、とても醜い感情を歌っていたり、
１人は　深刻なのに、１人は　浮かれていたり、

他のオペラでも　そういう違った感情が同時に歌われることはあるけど、
ここまで質が違うというのも　珍しいのではないでしょうか？？

目のまわりを赤く化粧した　エリザベッタが、嫉妬の歌を　明るいメロディで歌う…。
怖いねー。

せっかくの美しいメロディが。なんだか　もったいないように感じました。

舞台のセットは、とても良かったです。

マリアが　幽閉されているフォザリンゲイ城。
夜の森、暗い中で大きな木が黒く光って、とても綺麗でした。

昨日の夜から体調悪く、でも音楽聴けば直るかも～！なんて甘い考えで、
ＮＨＫ芸術劇場の　オペラ見てしまいました。

結局半分は寝てたし、でも睡眠不足のせいか　今日の午前中のケアは辛かったです。

いつもは立ってする作業も、つい座りこんでしまったり。ふぅ～。

午後からは、痛い所をホッカイロで温めながら　３時間寝ました。
なんとか直ったみたい。よかった！

しかし、痛みは　ＱＯＬ（Ｑｕｏｒｉｔｙ　ｏｆ　Ｌｉｆｅ　生活の質）を低下させますなぁ。
痛いところがあると、動けないもんね。

最近　家の近くに、「ペイン　クリニック」が出来ました。
どうなんでしょう？どれくらい効果があるのかな？

近くの整形外科は、いつもお年寄りで混んでいて、
痛み止めの注射などを　受けているひとが多いです。

「腰のあたりに６本打った。」とか。

「でも　すぐまた痛みが出るのよ。」と言いながらも　通い続ける方もあれば、
「注射はやっぱりダメ。」と言って　針などを試す方も　あります。

みんな違うから、何とも言えないところですね。

何はともあれ、痛いのが直るうちは　有り難いです。